viernes

Consejos para la obesidad infantil

Es fundamental que los niños hagan ejercicio y reduzcan el tiempo que pasan frente al televisor o los videojuegos. Con 5 minutos de sencillos ejercicios de suelo, media hora antes de comer y de cenar, se puede conseguir un interesante resultado.

Los ejercicios pueden ser de muchos tipos: recoger las piernas con las manos y “rebotarlas”, girar la cintura en círculos, saltar y mover los brazos, estirar las piernas…

No hay comentarios:

Publicar un comentario