viernes

Para recuperar la vista

Presbicia, hipermetropía, astigmatismo, miopía, vista cansada… se pueden recuperar con ejercicios sencillos del famoso oftalmólogo americano William Bates.

Ejercicio del palmeo: sentado, 5 veces al día, cubrir los ojos con las manos en forma cóncava y encajarlas en las cuencas de los ojos hasta no ver nada. Abrir los ojos e imaginad un paisaje que recordéis con agrado. Estar así dos minutos.
Pasamos otra vez al negro total y después del negro pasamos a la fase del blanco, imaginamos una pared o una pantalla de cine y recordamos otro paisaje agradable.

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