El cacahuete es una fuente de energía. Uno de los alimentos más completos, superior en nutrientes a la carne y al huevo. No contiene colesterol y la proporción de ácidos grasos saturados es muy baja. El siguiente preparado nos servirá en casos de astenia, decaimiento y convalecencias.
Ingredientes:
1 puñado de cacahuetes
1 cucharada de levadura de cerveza
1 cucharada de miel
1 vaso de leche de soja
Preparación:
Ponemos en la batidora los cacahuetes, la levadura de cerveza, la miel y la leche de soja. Batir bien.
Uso:
Tomar a lo largo del día.
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